マグネシウム

[和名] マグネシウム [英名] Magnesium [化学式] Mg（原子番号12、アルカリ土類金属）

■特徴：生体内に豊富なミネラル。300種以上の酵素の補因子として機能し、エネルギー産生・タンパク質合成・骨形成・神経伝達・筋肉収縮に不可欠な必須ミネラル。
■目安量：310〜370mg/日（日本人食事摂取基準）
■効能効果：エネルギー産生・骨形成・筋肉・神経機能の正常維持、血圧調整、インスリン感受性向上、動悸・痙攣の予防が期待される。日本人は不足しやすいミネラル。
■用途：錠剤（打錠）、ハードカプセル、粉末
■規格：

■団体：日本健康・栄養食品協会（JHIFA）
■市場規模：
■価格相場：1,000〜5,000円/100g程度
■シェア：
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