共役リノール酸（CLA）

[和名] リノール酸 [英名] Linoleic acid [化学式] C18H32O2（9,12-オクタデカジエン酸、n-6系多価不飽和脂肪酸）

■特徴：n-6系必須脂肪酸。植物油（サフラワー油・コーン油・大豆油等）に豊富に含まれる。体内でアラキドン酸に変換され、細胞膜構成・生理活性物質合成に不可欠。
■目安量：n-6系脂肪酸として1〜2g/日（適量）
■効能効果：必須脂肪酸として細胞膜の構成・維持に必要。コレステロール調整・皮膚バリア機能の維持が期待される。過剰摂取は炎症促進につながる可能性がある。
■用途：ソフトカプセル
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■団体：日本健康・栄養食品協会（JHIFA）
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