鉄の摂取基準変更に伴う微調整と変更点解説

日本人の食事摂取基準2025年版では、鉄の摂取基準が変わっております。
以下ページでは、変更に伴う内容の微調整を行うと共に、2020年度版との違いも簡単に解説しております。

▶ 鉄摂取目安量と女性向け鉄サプリメント設計

実際、月経による損失や動態についても変わっているのですが、難しくなるので割愛させていただいております。
フェリチン鉄は、他の非ヘム鉄と動態も異なることがわかっているのですが・・・。

是非、参考にしていただけますと幸いです。